То, чего мы ждём — но не говорим вслух. Семейный психолог помогает озвучить важное.

У каждого из нас есть своя внутренняя инструкция. Это невидимый список правил и ожиданий — как с нами стоит обращаться, как нас нужно слушать, поддерживать, любить, заботиться о нас. Эта инструкция не написана на бумаге, но мы очень хорошо её чувствуем. Проблема в том, что она — наша, и только мы о ней знаем. А другие — нет.

Мы ждём, что близкие догадаются. Что «если любит — поймёт». Что «хороший человек должен чувствовать, как правильно». Но когда эту инструкцию нарушают, мы обижаемся, замыкаемся или злимся.А может, стоит начать с простого — показать свою инструкцию тем, кто рядом. И быть открытыми к их инструкции тоже. Если вам трудно говорить о своей внутренней инструкции — о том, как именно вам важно, чтобы рядом с вами были, — семейный психолог поможет найти слова и разобраться в этом.Приходите на консультацию. Семейная терапия — это пространство, где ваши желания, чувства и ожидания имеют право быть услышанными.