"Те, чого ми чекаємо — але про що мовчимо" Пропонує сімейний психолог

У кожного з нас є своя внутрішня інструкція. Це невидимий перелік правил і очікувань — як з нами варто поводитися, як нас варто слухати, підтримувати, любити, дбати про нас. Ця інструкція не написана на папері, але ми дуже добре її відчуваємо. Проблема в тому, що вона — наша, і тільки ми про неї знаємо. А інші — ні.

Ми чекаємо, що близькі здогадаються. Що «якщо любить — зрозуміє». Що «добра людина має відчувати, як правильно». Але коли ця інструкція порушується, ми ображаємось, замикаємось або сердимось. Хоча, можливо, варто почати з простого — показати свою інструкцію тим, хто поруч. І бути відкритими до їхньої. Якщо вам складно говорити про свою внутрішню інструкцію — про те, як саме вам важливо, щоб з вами були поруч, — сімейний психолог допоможе знайти слова і розібратися в цьому. Приходьте на консультацію. Сімейна терапія — це простір, де ваші бажання, почуття й очікування матимуть право бути почутими.